Gefesselt im Alltag?
Blockiert im Tun?


Enttarnen Sie Ihre inneren Antreiber, hinderlichen Überzeugungen, lähmenden Glaubenssätze und Ihre Saboteure und leben Sie endlich so, wie Sie leben wollen.

KURS WIRD IM MOMENT AKTUALISIERT

und ist gerade nicht buchbar

Innere Antreiber zu Freunden machen:
Der Kompakt-Online-Kurs mit Live-Begleitung im virtuellen „Kaminzimmer“

  • Kennen Sie diese kleinen Stimmen im Ohr, die Sie „zwingen“ perfekt zu sein? Immer Vollgas zu geben? Oder es immer allen recht zu machen?

  • Sie befürchten, sich mit Selbstsabotage selbst immer wieder das Leben schwer zu machen ?

  • Sie wollen so gerne unbeschwert arbeiten und leben, aber „irgendetwas“ in Ihnen hindert Sie daran?

  • Sie treiben sich immer wieder an, den inneren Stimmen gerecht zu werden, und erleben damit Stress pur?

  • Sie wollen endlich das tun, was Sie wirklich tun wollen, und diesen inneren Antreibern Paroli bieten?

  • Aber gleichzeitig ist das der größte Stressfaktor – weil Sie einfach nicht über Ihren Schatten springen können?

  • Dann kommen Sie mit auf die Reise zu Ihren inneren Antreibern, Saboteuren und Widersachern.

Lernen Sie in diesem beliebten Online-Kurs von Cordula Nussbaum Ihre inneren Antreiber, lähmenden Glaubssätze, hinderlichen Überzeugungen und Ihre inneren Widersacher und Saboteure kennen.
Und machen Sie sie zum Freund.

Starten Sie jetzt Ihren Power-Kurs „Innere Saboteure zu Freunden machen!“ um Ihren inneren Antreibern auf die Schliche zu kommen und um endlich Ihr volles Potential zu entfalten.

Melden Sie sich gleich an und sichern Sie sich einen der limitierten Plätze für den sofortigen Kursstart.

In diesem Kurs

  • bekommen Sie einen ausführlichen Selbst-Check auf wissenschaftlicher Basis um Ihre sechs inneren Antreiber zu enttarnen

  • lernen Sie die Auswirkungen von inneren Antreibern, limitierenden Überzeugungen und einschränkenden Glaubenssätzen kennen

  • entdecken Sie wie Sie Ihre inneren Antreiber vom Widersacher zum Freund machen können

  • lernen Sie eine unschlagbare Methode kennen, um den „Gegenwind“ der Saboteure in Rückenwind zu drehen

  • und finden so die Kraft und Power, um endlich so zu leben, wie Sie wirklich leben wollen.

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Ziel dieses Kompakt-Kurses ist es, dass Sie so leben, wie Sie wirklich leben wollen – mit Ihrem vollen Potential, ohne Wenn und Aber.

„Vielen Dank für diesen augen-öffnenden Kurs, und die genialen Ansätze, meinen Gegenwind – meine inneren Antreiber – endlich in Rückenwind drehen zu können. Hat viel Spaß gemacht und mich enorm nach vorne gebracht“

Michaela P., Graz

„Der Kurs war das Geld voll wert! Vielen Dank!“

Bernd H., Rheinland-Pfalz

„Was bin ich froh, Deine Arbeit und Deine Kurse kennengelernt zu haben, liebe Cordula. Ich habe mein Leben jetzt in die Bahnen leiten können, in denen ich mich richtig wohl fühle. Auch meine Frau ist happy, dass ich endlich happy bin :-). Freue mich auf den nächsten Kurs mit Dir, und empfehle Dich schon ständig weiter.“

Tommy K., München

Methoden & Ablauf:

  • Sichern Sie sich mit dem Kick-Off-Video die wichtigsten Grundlagen für einen erfolgreiche Veränderung. Lernen Sie hier bereits die Basics zum Thema „Innere Antreiber“ kennen, sowie wertvolle Grundannahmen, die Arbeit mit Ihren persönlich stärksten inneren Antreibern positiv zu starten.

  • Finden Sie im umfassenden Selbst-Test heraus, welche inneren Antreiber Ihnen am meisten das Leben schwer machen.

  • Lernen Sie in Kurz-Videos die Eigenheiten Ihrer inneren Antreiber kennen, und erfahren Sie, was diese Ihren persönlichen Erfolg sabotieren können.

  • Bearbeiten Sie die aufschlussreichen Übungsfragen für sich persönlich in den Kurs-PDFs.

  • Erkennen Sie Schritt für Schritt Ihre inneren Antreiber und machen Sie sie vom Saboteur zum Freund.

  • Nach erfolgreicher Buchung werden Ihnen alle Module, Videos, Arbeitsblätter und der umfassende Selbstcheck zu den sechs inneren Antreibern sofort freigeschaltet. Sie können die Inhalte in Ihrem eigenen Tempo bearbeiten. Auf alle Inhalte haben Sie 365 Tage Zugriff. Nach einem Jahr können Sie gerne Ihre Mitgliedschaft auf dem eCoaching-Campus verlängern und weitere 365 Tage auf alle Inhalte zugreifen.

  • PLUS:

    • Behalten Sie das Workbook für immer (Dateien zum Download) und bearbeiten Sie dieses bei Bedarf immer wieder erneut.
    • Schauen Sie sich innerhalb Ihrer Mitgliedschaft auf dem Campus alle Kurs-Videos so oft an, wie Sie möchten.
    • Gehen Sie auf diese Weisen in den kommenden Monaten einen inneren Antreiber nach dem anderen an, und verbessern Sie Ihren Erfolg und Ihre Lebensqualität.
  • Und: damit wir in einer lockeren Atmosphäre miteinander arbeiten können, biete ich im Kick-Off-Video das „Du“ an :-).

In diesem Kompakt-Online-Kurs erwarten Sie…

  • wertvolle Übungen, die Cordula Nussbaum seit Jahren auch im persönlichen Coaching einsetzt, und die Ihnen schnell und präzise helfen, voran zu kommen
  • die besten Selbstmanagement-Tipps aus der über 25jährigen Berufserfahrung von Cordula Nussbaum als Business- und Work-Balance-Coach

  • Kurs-Unterlagen als ausdruckbares oder digital bearbeitbares Dokument, das Sie für immer behalten und bei Bedarf immer wieder bearbeiten können
  • 365 Tage lang kompetenten (technischen) Support.

  • Die besten Tools, Übungen und Fragen, damit Sie einen maximalen Durchstart-Erfolg erleben

  • solides Know-How von „Glückstrainerin Cordula Nussbaum“ (Bild der Frau)

So steigern Sie Ihre Lebenszufriedenheit und Ihr persönliches Glück:

  • Modul 1: Auftakt-Video für die wichtigsten Grundlagen in der Arbeit mit limitierenden Überzeugungen, Saboteuren und inneren Antreibern.

  • Modul 2: Selbstcheck – welche inneren Antreiber machen mir das Leben schwer?

  • Modul 3: Die Auswertung des Checks mit ausführlichen Video-Erklärungen der sechs inneren Antreiber*/Saboteure

  • Modul 4: Hinderliche innerer Antreiber/Saboteure entmachten & förderliche innere Antreiber stärken

  • Modul 5: Erlauber etablieren

  • Modul 6: Das neue Verhalten üben

  • Modul 7: Das neue Verhalten festigen

Innere Antreiber: Lösen Sie Ihre Bremsen und leben Sie glücklich und entspannt.

Ihre Investition: Sie erhalten den Kompakt-Online-Kurs für nur 147 Euro inklusive aktueller Mehrwertsteuer.

„Schön, dass ich auch so weit weg von Dir eine so intensive Unterstützung bekommen konnte. Der Kurs war kurzweilig, auf den Punkt, lehrreich und hat einen sehr alten Knoten in mir endlich lösen können. Danke!“

Peter K., Peking

„Endlich habe ich meinen Perfektionismus auf ein erträgliches Maß legen können.“

Brigitta N., Bremen

Kompetenz, Erfahrung, Leidenschaft: Wer ist Ihr Coach in diesem Zeitmanagement Seminar Online Kurs ?

Cordula Nussbaum, Coach und 22fache Buch-Autorin, unterstützt seit 2004 hauptberuflich andere Menschen dabei, glücklich, zufrieden und erfolgreich zu sein. Bereits als Schülerin unterstützte die lebhafte Münchnerin als Tutorin und Mentorin andere Schüler, deren Ziele zu erreichen.

Die langjährige Wirtschaftsjournalistin baute auf der Basis eines Studiums Wirtschafts- und Organisations-Psychologie (M.A. Nebenfach) und zahlreicher Weiterbildungen (u.a. als Business-Coach und Life-Balance-Coach) ein umfangreiches Erfolgs-Wissen auf. Jüngst absolvierte sie den „Master of cognitive neuroscience (aon)“.

Sie gilt heute als eine der besten Personal-Coaches im deutschsprachigen Raum und arbeitet mit Angestellten, Selbständigen sowie Führungskräften in ganz Europa. Zu ihren Kunden zählen Unternehmen von Allianz über Lufthansa bis ZDF sowie viele kleine und mittelständische Unternehmen.

2022 wurde sie für ihr Lebenswerk im Bereich Weiterbildung geehrt und in die „Hall of Fame“ der GSA aufgenommen.

Cordula Nussbaum launchte 2007 ihren ersten Online-Kurs und weiß, auf was es bei eigenständigem „Fernlernen“ ankommt. Sie ist nicht nur fachlich up-to-date, sondern kennt auch alle (gehirngerechten) Geheimnisse, damit online Lernen Spaß macht und was bringt.

Cordula Nussbaum ist Autorin von derzeit 22 Büchern. Eines davon wurde von Stiftung Warentest ausgewählt, geprüft und für empfehlenswert unter den aktuellen Zeitmanagement-Ratgebern ausgezeichnet. Im Herbst 2023 eroberte ihr Buch „Kopf voll, Hirn leer“ die SPIEGEL-Bestseller-Liste.

Die erfolgreiche Unternehmerin lebt und arbeitet in der Nähe von München. Sie ist verheiratet, hat zwei Kinder und liebt es in der Hängematte zu liegen und zu lesen, zu reisen und sich mit anderen Menschen zu treffen.

Arbeiten Sie an Ihrem persönlichen Erfolg – Cordula Nussbaum steht Ihnen als Ihr Coach gerne zur Seite.

Melden Sie sich jetzt an.

Steigern Sie Ihre Lebenszufriedenheit und leben Sie so, wie Sie wirklich leben wollen. Übernehmen Sie (wieder) das Ruder in Ihrem Leben
und lassen Sie Ihre inneren Antreiber nicht gewinnen.

Innere Antreiber: Der wissenschaftliche Hintergrund dieses Online-Kurses

Jeder von uns folgt unbewusst inneren Stimmen. Das können sehr positive, motivierende Stimmen sein („Das schaffst Du, Du kannst das!“), aber auch Stimmen, die uns immer wieder ausbremsen.

Neben unseren Glaubenssätzen sind diese Stimmen sehr häufig auf unsere inneren Antreiber zurückzuführen. Diese sind quasi unbewusste Leitgedanken, denen wir gerecht werden wollen. Selbst wenn sie uns stressen oder schlimmstenfalls sogar in den Burn-Out treiben. Unserer inneren Antreiber sind in den Jahren unseres Lebens zu Persönlichkeitseigenschaften gereift, die erheblich unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Die gute Botschaft: sie prägen zwar bislang unsere Persönlichkeit, aber wir können sie durchaus verändern.

Wer seine inneren Antreiber erkennt, der kann Stress reduzieren, kann bewusst entscheiden und ebnet sich auf diese Weise den Weg zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben. Die inneren Antreiber nicht mehr länger als „Saboteure“ zu erdulden stärkt unsere Resilienz und verhilft zu einem stressfreieren Leben.

Erfahren Sie hier ein paar wissenschaftliche Hintergründe zu den inneren Antreibern, die Sie in diesem Online-Training dann genauer erforschen und zu Freunden machen.

Was sind „innere Antreiber“?

Das Modell der inneren Antreiber ist aus der Transaktionsanalyse (TA) erwachsen, einer psychologischen Theorie der menschlichen Persönlichkeitsstruktur. Der US-amerikanische Psychologe, Autor und Kommunikationsberater Taibi Kahler entwickelte es in der 1970ger-Jahren aufgrund seiner Verhaltensbeobachtungen. Ihm fiel auf, dass manche Menschen bestimmte Verhaltensgewohnheiten teilen und bestimmte Verhaltensmuster dabei dominieren. Er reduzierte die häufigsten Verhaltensweisen auf fünf Typologien – die inneren Antreiber. Die Psychotherapeutin Mary Goulding ergänzte Kahlers fünf innere Antreiber um einen weiteren.

Innere Antreiber als Motor unseres Tuns

Innere Antreiber sind Botschaften der Eltern an ihre Kinder, die meist gutgemeint sind. Sie resultieren aus dem Blick der Eltern auf die Welt, und werden als Ratschläge weitergegeben. Aus diesen Botschaften (verbalen und auch non-verbalen) lernen die Kinder, wie sie sich idealerweise verhalten sollen, damit sie den elterlichen Ansprüchen und Vorstellungen genügen. Wir leiten unseren Wert daraus ab, wie gut wir die Ansprüche der anderen erfüllen. Innere Antreiber sind Überzeugungen und gelernte Verhaltensmuster, von denen wir glauben, dass sie „gut und wünschenswert“ sind und dass wir sie auf Biegen und Brechen erfüllen müssen. Wir lernen und übernehmen sie aufgrund unserer Erziehung und Vorbilder (Bezugspersonen) so intensiv, dass sie uns von innen heraus antreiben. Deshalb der Begriff „innere Antreiber“.

Innere Antreiber als „Gegenwind“

Seit vielen Jahren nutze ich die Erkenntnisse der Antreiberforschung, um zu erklären, welche „Gegenwinde“ uns immer wieder von unserem Geht-ja-doch-Projekt wegblasen, wenn es darum geht, uns (beruflich) zu verändern oder welche Hindernisse wir aus dem Weg räumen sollten, wenn wir endlich mal gut und selbstbestimmt mit unserer Zeit und unseren Verpflichtungen umgehen wollen.

Auch in Bezug auf unsere LassMalAllesAus-Ambitionen zeigen die Antreiber uns ganz wunderbar, warum wir uns so anders verhalten, als wir „eigentlich“ wollen. Deshalb: Vorhang auf für die kleinen inneren Widersacher und Saboteure.

Die fünf inneren Antreiber nach Taibi Kahler:

  • Sei stark!
  • Sei perfekt!
  • Mach es allen recht!
  • Streng Dich an!
  • Mach schnell!

Der sechste innere Antreiber nach Mary Goulding:

  • Sei vorsichtig!

Innere Antreiber als Stressquelle

In der Regel kennt jeder Mensch alle diese inneren Antreiber, meist sind zwei bis drei besonders dominant. Unser „Primärantreiber“ bestimmt dabei dann auch, wie sich die inneren Antreiber auf Platz 2 oder Platz 3 entwickeln, und häufig schrauben sich die dominanten Antreiber in echt stressige Höhen. Aber natürlich ist das nur die eine Seite der Medaille. Denn im Grunde genommen beinhaltet jedem innere Antreiber natürlich auch sehr viele positive Eigenschaften und damit sind sie auch echte Potentiale, auf denen wir aufbauen könnten.

Es gilt also das Positive und das Hinderliche unserer inneren Antreiber zu erkennen, und dann diese in die gewünschte Balance zu bringen für ein selbstbestimmtes, stressfreies Leben. Der Kurs „Innere Saboteure zu Freunden machen“ ist dabei ein gut geeigneter Weg. In einem ausführlichen, wissenschaftlich untermauerten Selbst-Check erfahren Sie die prozentualen Anteile der sechs innereren Antreiber und machen in praxis-erprobten Übungen Ihren Frieden mit ihnen.