Rückenschmerzen, Handynacken, SMS-Daumen, WhatsAp-Krankheit: mit diesen Übungen werden wir schmerzfrei und beugen vor.

Mit „Flaggen-Setzen“ können wir eMails übersichtlich sortieren und damit den Posteingang als Reisende-To-Do-Sammlung verwenden. Dieses Tutorial zeigt, wie das funktioniert.

In der Nicht-Erreichbarkeit erreichbar sein – mit dieser Regel funktionert es.

Wie wir in Outlook Kalendereinträge farbig einrichten können (für mehr Übersicht & Spaß) zeige ich hier.

Wie wir mit der „Reisenden-To-Do-Sammlung“ unsere offenen Aufgaben jederzeit im Griff haben, erkläre ich in diesem BLOG-Beitrag. Und auch in diesem Podcast-Beitrag.

Wer meditieren lernen will, der findet hier praktische Apps, die das Gedanken-Karussell stoppen helfen.

Das Denken an den „Moment of Excellence“ macht uns glücklich und den Kopf frei. Hier eine Anleitung, wie die Übung geht.