In unserem Leben stehen uns heute viele Türen offen. Eigentlich könnten wir spielend leicht unseren Träumen folgen und ein sinnerfülltes Leben führen. Eigentlich! Doch gefangen in einem schnellen und komplexen Alltag voller Verpflichtungen empfinden viele von uns nicht Leichtigkeit und Glück, sondern vielmehr Druck, Stress und Mühsal. Steigende Erwartungen und Anforderungen lasten schwer auf unseren Schultern – beruflich wie privat. Wer versucht, all den fremden, aber auch all den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, reibt sich auf oder brennt sogar aus. Das Ende vom Lied: Wir sehnen uns nach Ausgleich und Entschleunigung.

Um dem Teufelskreis aus Selbstüberforderung und Erschöpfung zu entkommen, dürfen wir lernen, öfter liebevoll-frech LMAA zu sagen: LMAA zu hoch gesteckten Zielen, wenn sie uns demotivieren. LMAA zu unserer Angst vor dem Scheitern. LMAA zu Ansprüchen anderer, die uns ein fremdes Leben leben lassen. LMAA zu dem, wie „man“ sein muss. LMAA zu Optimierungszwang. LMAA zu „müssen müssen“.

Wie wir wieder zu Mut, Leichtigkeit und Gelassenheit gelangen, um ein sinnerfülltes, erfolgreiches und glückliches Leben zu führen, das zeige ich in meinem Buch und Hörbuch. Die Lserinnen, Leser, Hörerinnen und Hörer erhalten ein Potpourri positiver Botschaften, das mit Geschichten, Anekdoten und konkreten Handlungsimpulsen prall gefüllt ist.

In dieses (Hör-) Buch ist viel Herzblut von mir geflossen, viele Erlebnisse, die mich geprägt haben und die ich gerne teile, in der Hoffnung, dass die Leser nicht jeden Fehler selbst machen, den ich mal gemacht habe :-).

In der Ratgeberliteratur und in Weiterbildungen tauchen immer wieder Ratschläge auf, die gut klingen, die einen aber meistens nicht weiterbringen – eher im Gegenteil. Für das Magazin „manager-seminare“ habe ich fünf der häufigsten „Wegwerf-Weisheiten“ zusammengetragen und auseinandergepflückt. Bitte schön:

Wegwerf-Weisheit #1 – Verfolge konsequent Deine Ziele!

Für unser Leben halte ich die Anstrengung nach einem roten Faden zu handeln für kontraproduktiv. Aus zwei Gründen: Zum einen hat sich unser Alltag verändert, er ist geprägt von extrem schnellen Veränderungen. Und zum anderen fühlen sich viele Menschen von klaren Zielen eingeschränkt, weil sie lieber Träumer sind und nicht Planer.

Wegwerf-Weisheit #2 – Finde Deinen Lebenssinn!

Sinn muss nicht gleichgesetzt werden mit der absoluten Erfüllung oder dem großen Ganzen oder etwas anderes, das so überhöht ist, dass man nur daran scheitern kann. Denk pragmatisch. Das Abstrakte kann uns zwar den Weg weisen – aber in der Umsetzung muss es konkret werden.

Wegwerf-Weisheit #3 – Durchbrich die Routinen!

Manchmal brauchen wir die Sicherheit des Gewohnten, damit Dinge reifen können. Wir brauchen die Ruhe der Routinen, um Kraft und Selbstvertrauen wachsen zu lassen.

Wegwerf-Weisheit #4 – Reflektiere Dich selbst!

Selbstreflektion und Achtsamkeit sind unbestritten wichtig für ein selbstbestimmtes Leben. Man kann es aber auch übertreiben. Menschen, die zu viel Zeit damit verbringen, gedanklich um sich selbst zu kreisen, können bald Flöhe husten hören und dabei unglücklich werden.

Wegwerf-Weisheit #5 – Nutze Deine Zeit effektiv!

Nicht alles, was wichtig und dringend daherkommt, eilt auch. Lasse zwischen den Aktivitäten viel Luft. Je kreativ-chaotischer Dein Alltag ist, desto mehr Luft darst Du lassen.