Persönlichkeitsentwicklung ist mein Herzensthema. Denn alles, was uns innerlich stark macht, Klarheit bringt ode Entlastung verschafft, kann unglaublich bereichernd sein. Sehr oft werde ich deshalb nach Buchempfehlungen zur Persönlichkeitsentwicklung gefragt.
Denn die Suche nach einem richtig guten Buch kann ganz schön überfordern und Hand aufs Herz: Es gibt unzählige Bücher, die Dir erklären wollen, wie Du noch besser, noch strukturierter oder noch erfolgreicher wirst – während Du innerlich vielleicht einfach nur denkst: „Ich will mich sortieren. Nicht optimieren.“ Genau deshalb findest Du hier keine endlose Bücherliste. Sondern eine handverlesene Auswahl an Büchern zur Persönlichkeitsentwicklung, die ich empfehle, wenn der Kopf voll ist, die Zeit knapp – und der Wunsch nach Klarheit groß.
Sicherlich hast Du schon mitbekommen, dass ich selbst regelmäßig Bücher veröffentliche – im März werden es 24 Stück an der Zahl :-). Und ich inhaliere auch wie ein Lese-Staubsauger alles, was es an interessanten Neu-Erscheinungen und Klassikern gibt.
Aus all meinen Lektüren habe ich auch heuer wieder meine Top-Empfehlungen guter Bücher zusammengetragen und meine Bibliothek für Dich um nicht mehr aktuelle Werke entstaubt. Hier findest Du Bücher, die Dir gefallen könnnten, wenn Du Deine Softskills rund um die Themen Selbstmanagement, Präsentation, Wirkung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Glück und Erfolg verbessern willst, aber auch Deiner Seele Nahrung geben willst – in Form von lustigen, inspirierenden Titeln.
Tauche ein in meine aktuelle Sammlung 2026 der 33 wichtigsten Bücher für Deine Inspiration und Deinen persönlichen Erfolg, die Du in diesem Jahr unbedingt lesen solltest! Zum Auftakt findest Du Neuerscheinungen oder meine aktuellen Wiederentdeckungen, weiter unten teile ich ein paar der besten Klassiker der Erfolgs-Literatur und Ratgeberwelt mit Dir.
Erfolg ist lesbar – hole ihn Dir!
Der Titel provoziert. Und genau das tut er zu Recht.
Looking Good Naked von Mark Maslow ist kein weiteres „So-trainierst-du-dich-endlich-perfekt“-Buch. Es ist vielmehr eine wohltuend realistische Einladung, den eigenen Körper nicht länger als Projekt, sondern als Partner zu betrachten. Mark Maslow räumt konsequent mit Fitness-Mythen auf: mit dem Glauben an einfache Regeln, mit dem Zahlen- und Tracking-Wahn und mit der Idee, dass Disziplin allein der Schlüssel zum Erfolg sei. Stattdessen zeigt er, warum Veränderung oft genau dort scheitert, wo wir sie erzwingen wollen – und wie Training, Kraft und Ausdauer im echten Leben tatsächlich funktionieren können.
Besonders überzeugend ist der Blick auf Geduld und sogenannte Plateau-Phasen. Maslow macht klar: Stillstand ist kein Scheitern, sondern Teil jedes nachhaltigen Prozesses. Wer das versteht, hört nicht frustriert auf, sondern bleibt dran – ohne sich selbst ständig unter Druck zu setzen. Was mir an diesem Buch gefällt: Es macht keine falschen Versprechen. Es nimmt Menschen ernst, die viel um die Ohren haben. Und es verbindet körperliche Veränderung mit einem klaren, freundlichen Mindset.
Vertieft habe ich diese Themen auch in meinem Podcast 7 Minuten – Mehr Zeit für mich, in dem ich mit Mark Maslow darüber gesprochen habe, warum gute Vorsätze so oft scheitern – und was es braucht, damit Fitness kein Strohfeuer bleibt, sondern Teil des Lebens wird.
Ein Buch für alle, die nicht härter, sondern klüger trainieren wollen.
Felix Bertram – Hacking Age: Warum Altern kein Schicksal sein muss (aber auch kein Projekt werden sollte)
Der Titel klingt nach Silicon Valley, Biohacking und radikaler Verjüngung. Und ja – Hacking Age – Die radikale Verjüngungsreise eines Arztes von Felix Bertram spielt bewusst mit dieser Provokation. Doch wer hinter die Schlagworte schaut, entdeckt ein Buch, das deutlich mehr will, als nur den Traum ewiger Jugend zu verkaufen.
Felix Bertram beschreibt Altern nicht als unabwendbares Schicksal, sondern als biologischen Prozess, den wir beeinflussen können – über Lebensstil, Zellgesundheit, Epigenetik, Hormone, Regeneration und mentale Faktoren. Dabei geht es weniger um Kosmetik, sondern um Funktionsfähigkeit, Energie und Lebensqualität. Der Körper wird nicht optimiert, sondern verstanden.
Spannend ist, dass „Hacking Age“ immer wieder an eine Grenze stößt, die im Buch selbst mitschwingt: Wie viel Kontrolle ist sinnvoll – und wann kippt Selbstfürsorge in Selbstoptimierung? Bertram liefert viele Impulse, Messgrößen und Strategien, macht aber auch klar, dass Gesundheit kein lineares Projekt ist und nicht alles messbar sein muss.
Genau darüber habe ich auch in meinem Podcast 7 Minuten – Mehr Zeit für mich mit Felix Bertram gesprochen: über den Reiz von Longevity-Konzepten, über biologische Möglichkeiten – und über die Gefahr, den eigenen Körper nur noch als System zu betrachten, das „gehackt“ werden muss.
„Hacking Age“ ist kein Buch für schnelle Verjüngungsversprechen. Es ist eine Einladung, Verantwortung zu übernehmen – klug, informiert und mit Maß. Für alle, die nicht jünger wirken, sondern länger gut leben wollen.
Ikigai – wofür es sich zu leben lohnt
Dieses Buch steht seit vielen Jahren in meinem Bücherschrank. Und wie so oft mit guten Büchern: Irgendwann geraten sie aus dem Blick – bis man sie wiederentdeckt. Genau das ist mir mit Ikigai passiert. Ich habe es erneut in die Hand genommen, angefangen zu lesen – und wurde wieder inspiriert.
Ikigai ist ein japanisches Wort, das sich nur schwer übersetzen lässt. Am ehesten bedeutet es: das, wofür es sich zu leben lohnt. Der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi nähert sich diesem Konzept nicht theoretisch-abstrakt, sondern über inspirierende Lebensgeschichten und kulturelle Einblicke.
Ob Obstbauern, Kunsthandwerker oder der legendäre Sushi-Meister Jiro Ono – sie alle verbindet eine tiefe Hingabe an das, was sie tun. Nicht aus Leistungsdruck oder Karriereambitionen, sondern um der Sache selbst willen. Genau darin liegt der Kern von Ikigai: Sinn entsteht nicht durch große Ziele, sondern durch kontinuierliche, freudvolle Praxis.
Ken Mogi beschreibt fünf Säulen des Ikigai: klein anfangen, loslassen lernen, Harmonie und Nachhaltigkeit leben, Freude an kleinen Dingen finden und im Hier und Jetzt sein. Das Buch vermittelt dabei ein leises, zutiefst menschliches Verständnis von Sinn und Achtsamkeit und tiefe Einblicke in die japanische Lebenswelt.
Ikigai ist kein Erfolgsratgeber. Es ist eine Einladung, das eigene Leben mit mehr Hingabe, Gelassenheit und Sinn zu gestalten – dort, wo wir gerade stehen.
Die LET THEM Theorie
Die Kernbotschaft des Buches sind zwei Worte: Lass sie. Lass andere Menschen tun, was sie tun. Und kümmere dich um das, was in deiner Verantwortung liegt. Genau diese Einfachheit ist es, die das Buch so populär – und zugleich angreifbar – macht.
Kritische Stimmen merken an, dass die Theorie zu simpel sei, bekannte Konzepte wie Akzeptanz oder stoische Gelassenheit neu verpackt würden und sich die Kernaussage über viele Seiten erstrecke. Das ist nicht ganz von der Hand zu weisen. Wer nach tiefenpsychologischer Analyse oder komplexen Modellen sucht, wird hier nicht fündig. Und doch liegt genau darin auch die Stärke des Buches. Denn das eigentliche Problem ist ja selten mangelndes Verständnis. Wir wissen meist sehr genau, was wir tun sollten. Die Herausforderung liegt im Tun.
Die LET THEM-Haltung braucht Training. Und oft auch Begleitung. Genau hier zeigt sich der Wert von Coaching: alte Muster erkennen, neue innere Reaktionen einüben, dranbleiben, wenn es im Alltag wieder schwierig wird. Mel Robbins liefert dazu einen klaren mentalen Anker. Wer ihn vertieft – zum Beispiel im Coaching –, kann daraus echte Entlastung, Klarheit und Selbstführung entwickeln.
Die LET THEM Theorie ist kein Buch für Menschen, die noch mehr Erklärungen brauchen. Es ist ein Buch für Menschen, die bereit sind, eine einfache Idee immer wieder zu trainieren – bis sie Wirkung zeigt.
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol von Melanie Pignitter ist ein Roman für alle, die das Gefühl kennen, dass das eigene Leben plötzlich aus den Fugen gerät – und die ahnen, dass genau darin auch eine Chance liegen könnte.
Im Mittelpunkt steht Eva. Ihr Partner hat sie verlassen, ihr Job als Marketing-Managerin ist weg, der Boden unter den Füßen fühlt sich brüchig an. In dieser Situation entscheidet sie sich für einen unkonventionellen Schritt: Sie steigt in einen alten VW-Bus namens Berta, den sie von einem schrulligen Onkel geerbt hat, und macht sich auf einen Roadtrip durch Italien. Eine gefundene Karte wird zum Ausgangspunkt für Begegnungen, die ihr Leben leise, aber nachhaltig verändern.
Der Roman erzählt diese Reise mit viel Wärme, Humor und sommerlicher Leichtigkeit, ohne dabei oberflächlich zu werden. Eva stolpert von einem skurrilen Abenteuer ins nächste, lernt, Grenzen zu setzen, alte Selbstzweifel loszulassen und sich nicht länger über Erwartungen anderer zu definieren. Es geht um Selbstwert, um Mut und um die Erkenntnis, dass man auch ohne Partner ganz sein kann.
Die Geschichte wirkt nie belehrend. Sie lädt ein, mitzudenken, mitzuschmunzeln und sich selbst in manchen Momenten wiederzuerkennen.
Über diese Themen habe ich auch mit Melanie Pignitter in meinem Podcast 7 Minuten – Mehr Zeit für mich gesprochen – über Lebensbrüche, innere Stärke und die Frage, wie man sich selbst wieder näherkommt.
& ein Körper glaubt dir alles
Ich weiß es! Ja, ich weiß es! Ich weiß es wirklich!
Und trotzdem bin ich schon wieder in die Falle getappt.
Ich habe Sport gemacht – und mal wieder fest damit gerechnet, dass ich am nächsten Tag vor lauter Muskelkater kaum laufen kann.
Und: Bingo. So war es.
Dann nehme ich Dein Körper glaubt dir alles von Lilli Bingel und Benson in die Hand – und gleich der erste Satz weckt mich auf:
„Das Leben ist weitgehend eine Frage der Erwartung!“ Sagte schon Homer.
Ertappt.
Dieses Buch macht mir (mal wieder) sehr klar, wie vorsichtig wir mit unseren Gedanken sein sollten. Anschaulich und gut verständlich erklären die Autor:innen, wie Placebo- und Nocebo-Effekte wirken – und warum unser Körper auf innere Bilder, Erwartungen und Überzeugungen reagiert, als wären sie Realität. Es geht nicht um Esoterik, sondern um Psychosomatik im besten Sinne: darum, wie Gedanken Prozesse im Nervensystem beeinflussen, Muskelspannung verändern, Heilung unterstützen oder eben blockieren können. Besonders wohltuend ist, dass das Buch weder Schuld verteilt noch Wunder verspricht. Stattdessen lädt es dazu ein, die eigene innere Kommunikation bewusster wahrzunehmen.
Für mich ist Dein Körper glaubt dir alles eine wertvolle Erinnerung daran, dass mentale Strategien und körperliches Erleben untrennbar zusammengehören. Wer Veränderung will – körperlich oder mental – sollte nicht nur trainieren, planen oder optimieren, sondern auch darauf achten, welche Geschichten er seinem Körper erzählt.
Ein Buch, das sanft wachrüttelt – und lange nachwirkt.
Patrick C. Nehmzow –
Nicht erst seit meinem Buch Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung (siehe auch unten) betone ich immer wieder den engen Zusammenhang zwischen Körper und Seele. Stress ist kein rein mentales Phänomen – er zeigt sich ganz konkret im Körper. Genau hier setzt Das Faszien-Antistress-Programm von Patrick C. Nehmzow an.
Das Buch macht nachvollziehbar, wie unser Fasziengewebe auf Dauerstress reagiert: mit Spannung, Verhärtung, eingeschränkter Beweglichkeit und nicht selten mit Schmerzen. Faszien sind dabei nicht nur passive Hüllen, sondern hochsensibles Gewebe, das auf hormonelle Stressreaktionen genauso reagiert wie auf Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen. Besonders überzeugend ist der pragmatische Ansatz. Nehmzow bleibt nicht bei der Theorie stehen, sondern zeigt sehr konkret, wie wir uns selbst helfen können: mit einfachen Griffen, Dehnungen und Bewegungsimpulsen, die sich ohne großen Zeitaufwand in den Alltag integrieren lassen. Keine komplizierten Programme, kein Leistungsanspruch – sondern körperliche Selbstfürsorge, die spürbar entlastet.
Das Faszien-Antistress-Programm ist kein Wellnessbuch, sondern eine körperlich fundierte Ergänzung zu mentalen Strategien. Für alle, die Stress im Körper lösen wollen – Schritt für Schritt, alltagstauglich und ohne Selbstoptimierungsdruck.
Darf ich meine eigenen Bücher hier auflisten? Ach, ich mache es jetzt ganz selbstbewusst einfach mal 🙂 Immerhin wurde mein aktuelles Buch in den letzten Wochen Fernseh-Star (SAT.1), ein Tipp daraus schaffte es auf die Titelseite der BILD. Es wurde in über 30 Zeitungs-Artikeln vorgestellt, war in einem Dutzend Radio- und Podcast-Interviews und in unzähligen Social-Media-Empfehlungen.
Und darum geht es:
Kurz gesagt: In „Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ geht es darum, wie du deine mentale Kraft im Alltag schützt und zurückgewinnst – ohne dein Leben umzukrempeln.
Das Buch macht deutlich: Mentale Gesundheit braucht keine radikalen Umbrüche, sondern kluge Mini-Impulse, die sich im Alltag wirklich umsetzen lassen. Im Zentrum steht das KOMPASS-Prinzip, das zeigt, an welchen Stellschrauben wir ansetzen können, um wieder mehr Klarheit, Ruhe und innere Stabilität zu gewinnen – Schritt für Schritt. Die 1-Minuten-Strategien wirken gerade deshalb, weil sie niedrigschwellig sind und sofort spürbar entlasten.
Ein Buch für alle, die merken: So wie bisher geht es nicht weiter.
Ich liebe die Kolumnen und Bücher von Axel Hacke seit jeher. Seine Art zu erzählen, distanziert und zugleich lebensnah auf die großen und kleinen Dinge der Welt zu blicken, hat etwas ungemein Beruhigendes. Auch dieses Buch hat mich sofort gepackt.
Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten ist kein Ratgeber im klassischen Sinne. Es ist ein Essay, ein Nachdenken, ein tastendes Umkreisen der Frage, wie wir uns eine innere Haltung bewahren können, wenn die Welt unübersichtlich, laut oder bedrückend wird. Hacke versteht Heiterkeit nicht als oberflächliche Fröhlichkeit, sondern als eine Form von Gelassenheit, Würde und innerer Freiheit.
Mit feinem Humor, kluger Selbstbeobachtung und literarischen Streifzügen zeigt er, dass Heiterkeit nichts mit Wegschauen zu tun hat. Im Gegenteil: Sie entsteht aus dem genauen Hinsehen, aus dem Akzeptieren der Unvollkommenheit des Lebens – und aus der Fähigkeit, sich selbst nicht zu wichtig zu nehmen. Teilweise geht es auch sehr unheiter zu im Buch (beim Rückblick auf die deutsche Geschichte), aber Hacke schafft es, die LeserInnen wieder positiv einzufangen und heiter aus den letzten Seiten zu entlassen.
Dieses Buch tröstet nicht mit schnellen Antworten. Es begleitet. Es ermutigt dazu, den Ernst der Lage anzuerkennen, ohne ihm das ganze innere Terrain zu überlassen. Eine stille, kluge Einladung, Haltung zu bewahren – gerade dann, wenn es schwierig wird.
Evie Woods – Der verschwundene Buchladen
Ist es ein Wunder, dass ich als leidenschaftliche Leseratte und Bücher-am-laufenden-Band-Schreiberin besonders die Bücher liebe, die selbst von Büchern handeln? Wahrscheinlich nicht. Und so hat mich auch Der verschwundene Buchladen sofort in seinen Bann gezogen.
Der Roman erzählt von Menschen, die an Wendepunkten ihres Lebens stehen – und von einem geheimnisvollen Buchladen, der nicht immer dort ist, wo man ihn vermutet. Bücher sind hier mehr als Kulisse: Sie sind Zuflucht, Spiegel, Hoffnungsträger und manchmal der Anfang eines neuen Kapitels. Evie Woods verwebt mehrere Lebensgeschichten miteinander und schafft dabei eine Atmosphäre, die leise, poetisch und zugleich tröstlich ist.
Was mir besonders gefallen hat, ist der sanfte Ton des Buches. Ohne große Dramatik, aber mit viel Gefühl erzählt Woods von Verlust, Sehnsucht und der Kraft von Geschichten. Der verschwundene Buchladen ist ein Ort zwischen Realität und Magie – und genau das macht seinen Reiz aus.
Dieser Roman ist keine laute Geschichte, sondern eine, die nachklingt. Eine Einladung, an die rettende Kraft von Büchern zu glauben – und daran, dass es nie zu spät ist, ein neues Kapitel aufzuschlagen, eine Liebeserklärung an Bücher und Neuanfänge.
Persönlichkeitsentwicklung – Meine »Klassiker« aus
unterhaltsamen Büchern mit Tiefgang & Humor
Stell dir vor, es gibt einen Ort zwischen Leben und Tod, an dem du jede Entscheidung deines Lebens noch einmal betrachten und alternative Wege ausprobieren kannst. Genau dieser Gedanke bildet den Ausgangspunkt von Matt Haigs Roman Die Mitternachtsbibliothek – einem Buch, das zugleich tröstet und nachdenklich macht.
Mit großer Leichtigkeit verhandelt Haig existenzielle Fragen: Was wäre gewesen, wenn wir andere Entscheidungen getroffen hätten? Welche Möglichkeiten haben wir verpasst – und welche liegen noch vor uns? Die Stärke des Romans liegt in seiner universellen Botschaft: Das Leben ist nicht perfekt, aber es ist gestaltbar.
Trotz schwerer Themen wie Depression, Sinnsuche und Reue bleibt der Ton warmherzig und zugänglich. Haig zeigt, dass selbst in dunklen Momenten Hoffnung entstehen kann – nicht durch spektakuläre Wendungen, sondern durch einen veränderten Blick auf das eigene Leben.
Die Mitternachtsbibliothek ist ein Roman, der berührt, Mut macht und dazu einlädt, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und die Gegenwart bewusster anzunehmen. Ein Buch für Herz und Verstand.
Seit dem ersten Band Achtsam morden begeistert Karsten Dusse mit einer ebenso ungewöhnlichen wie treffsicheren Idee: Achtsamkeit, Selbstoptimierung und Coaching-Sprache treffen auf Krimi, Mord und schwarzen Humor. Das Ergebnis ist eine Reihe, die gleichermaßen unterhält und entlarvt.
Im Mittelpunkt steht Anwalt Björn Diemel, der auf Druck seiner Frau ein Achtsamkeitsseminar besucht, um Ehe, Familie und Work-Life-Balance zu retten – und das Gelernte konsequent in seinen Alltag integriert. Auch dann, wenn das bedeutet, Probleme endgültig zu „lösen“. Dusse gelingt es dabei, moderne Lebenshilfe-Konzepte pointiert auf die Schippe zu nehmen, ohne belehrend zu werden.
Ob Das Kind in mir will achtsam morden, Achtsam morden am Rande der Welt oder Achtsam morden durch bewusste Ernährung: Jeder Band kombiniert Spannung, Gesellschaftssatire und irrwitzigen Humor mit neuen Themen unserer Selbstoptimierungswelt. Die Netflix-Verfilmung aus dem Jahr 2024 trifft den Ton der Bücher erstaunlich gut.
Fazit: Eine herrlich bissige Reihe, die meine Coaching-Branche liebevoll karikiert. Unterhaltsam, klug und eine großartige Geschenkidee.
Akahn Brahm – Der Elefant, der das Glück vergaß
Mit großer Leichtigkeit, sehr charmant und humorvoll, schöpft der weltberühmte Mönch, Akahn Brahm, aus eigenen Erfahrungen, Erzählungen seiner Schüler, bekannten Anekdoten und alten Märchen, denen er eine überraschende Wendung verleiht, uns zum Lachen bringt, gleichzeitig zu Tränen rührt, um uns letztendlich einen ganz neuen Blick auf unser Dasein zu schenken.
Ein Büchlein von 2015, das neben meinem Bett liegt und in dem ich immer wieder schmökere. Leicht zu lesen, wunderschön geschrieben.
Eine meiner Lieblingsgeschichten daraus findest Du hier im BLOG-Beitrag über den „Affengeist“.
John Strelecky – Wiedersehen im Café am Rande der Welt: Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst
Wer das Café am Rande der Welt mochte, der wird auch diesen Nachfolger lieben. Der Protagonist John wird dabei vom Lernenden zum Mentor und uns Lesern offenbaren sich mal wieder ein paar gute Gedanken auf die Frage, wie man dem täglichen Hamsterrad entkommt und den Sinn des eigenen Lebens wieder entdeckt.
P.S. Hast Du unseren Podcast mit John gehört, als er vor ein paar Jahren in Deutschland war? Jetzt noch nachhören .
Schaffe Dir die Grundlage für mehr „Luft“ und mehr Zeit und finde in unserem kostenfreien Check heraus, welcher Zeitmanagement-Typ Du bist 🙂
Persönlichkeitsentwicklung – Meine »Klassiker« aus
Ratgeber-Büchern für Erfolg, Mindset, Innovation, Finanzen, Päsentation
Gleich in der Startwoche stand das Buch für zwei Wochen auf der SPIEGEL-Bestseller-Liste, dann war die 1. Auflage ausverkauft. Mittlerweile ist Auflage #5 in den Buchhandlungen, und was vielen Menschen gefällt, gefällt Dir sicherlich auch. Von Herzen empfehle ich Dir dieses Buch, in das viel Herzblut und unglaublich viel Neuro- Wissen geflossen ist. Du kannst es Dir auch als Hörbuch anhören (exklusiv bei Audible).
Leser-Stimme Veit Lindau: »Kopf voll, Hirn leer« von Cordula Nussbaum ist für mich derzeit eines der wichtigsten Bücher für diese so herausfordernde Zeit. Zu erkennen, dass Flow genauso megasüchtig machen kann wie SocialMedia oder stoffliche Drogen, ist ein echter Augenöffner. Cordulas Buch mit ihren neuro-wissenschaftlichen Erläuterungen und ihren pragmatischen Tipps, wie wir unser Gehirn und damit uns selbst schützen können, empfehle ich als absolutes Must-Read!“
Dieses Buch ist uralt – die erste Auflage stammt aus den 1950er-Jahren. Und doch hat es mich beim Wiederentdecken im eigenen Bücherschrank regelrecht gepackt. Erstaunlich, wie aktuell es wirkt. Die Ängste, Sorgen und inneren Nöte, die Dale Carnegie beschreibt, könnten genauso gut aus unserer heutigen Welt stammen. Das hat mich wachgerüttelt – und gleichzeitig dankbar gemacht, dass viele existenzielle Bedrohungen der Nachkriegszeit zumindest in unseren sicheren Ländern heute keine Rolle mehr spielen.
Besonders beeindruckt hat mich, wie viele Konzepte mir vertraut vorkamen. Zahlreiche Erfolgsprinzipien der modernen Selbsthilfe- und Stressliteratur finden sich hier bereits klar formuliert: Sorgen aufschreiben, um sie zu entlasten. In Tagesetappen leben, statt sich von Vergangenheit oder Zukunft überwältigen zu lassen. Menschen durch Anerkennung motivieren statt durch Kritik. All das begegnet uns heute in Achtsamkeit, Journaling, Führung und Coaching – hier jedoch in ihrer ursprünglichen, erstaunlich klaren Form.
Fazit: Ein zeitloser Klassiker der Selbsthilfeliteratur. Alt im Erscheinungsjahr, aber erstaunlich jung in seiner Wirkung – und absolut lesenswert.
Wenn du dir wünschst, mit deiner Stimme und deinem Auftreten endlich Gehör zu finden, ist Speak Up and Shine von Monika Hein ein sehr hilfreicher Begleiter. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Stimmtrainerin und Coach zeigt sie, wie innere Haltung und äußere Präsenz zusammenwirken – und wie beides gezielt gestärkt werden kann.
Besonders gelungen ist die Verbindung von fundiertem Hintergrundwissen und alltagstauglichen Übungen. Monika Hein arbeitet mit dem Bild des „inneren Soundtracks“ – also Glaubenssätzen und Gedanken – und des „äußeren Soundtracks“, unserer Stimme und Körpersprache. Beides ist eng miteinander verknüpft: Wer innerlich leiser wird, wirkt auch nach außen unsicher. Genau hier setzt das Buch an.
Die Übungen sind leicht umsetzbar, bauen Hemmungen ab und fördern Selbstvertrauen. Es geht nicht um Perfektion oder Lautstärke, sondern darum, authentisch, klar und souverän aufzutreten.
Fazit: Speak Up and Shine ist ein praxisnahes, stärkendes Buch für alle, die sichtbarer werden wollen – beruflich wie privat – und ihre Stimme als Ausdruck von innerer Klarheit nutzen möchten.
Das ist mit Abstand das beste Buch, das ich in den letzten Jahren zum Thema „Gesundheit“ gelesen habe. Medizinisch auf der Höhe der Zeit, aber so humorvoll geschrieben, dass ich es in einem Urlaub auf der Liege am Strand in wenigen Tagen weg-inhaliert habe! Der Autor bricht mit vielen vermeintlich richtigen Verhaltensweisen, und ich nehme ihm alle seine Tipps ab. Viel hat er selbst ausprobiert, viel mit seinen Patienten erlebt. Mir gefällt besonders, dass es nicht „Anti-Aging“ geht, sondern darum was wir heute schon tun können, um im Alter fit zu sein. Einprägsam ist seine Rückwärtsrechung: wenn Du mit 80 Jahren Deinen 10 Kilo schweren Enkel tragen können willst, dann solltest Du mit Mitte 50 auf jeden Fall noch ganz locker eine Kiste Bier die Treppen trage können. Das schaffst Du heute schon nicht? Na, dann ab ins Training! Mir helfen solche ganz konkreten Szenarien, um JETZT und HEUTE ins Tun zu kommen.
Die Not-To-Do-Liste von Rolf Dobelli ist ein wohltuend anderes Selbsthilfebuch. Statt uns noch mehr To-dos aufzubürden, dreht Dobelli den Optimierungswahn konsequent um und fragt: Was sollten wir lieber lassen? In 52 kurzen Kapiteln zeigt er, wie befreiend es sein kann, falsche Gewohnheiten, Denkfehler und überflüssige Ansprüche loszulassen.
Das Buch basiert auf dem Prinzip der „via negativa“: Nicht alles besser machen wollen, sondern Fehler vermeiden. Dobelli nimmt alltägliche Muster ins Visier – vom ständigen Blick aufs Smartphone über Multitasking bis hin zum Hunger nach Anerkennung – und hält uns dabei einen Spiegel vor, ohne belehrend zu wirken. Seine Beispiele aus Wissenschaft, Geschichte und Alltag sind pointiert, oft humorvoll und leicht zugänglich. Die Kapitel eignen sich perfekt für die Lektüre zwischendurch und laden dazu ein, die eigene persönliche Not-To-Do-Liste zu entwickeln. Auch wenn manches bekannt klingt, entfaltet das Buch gerade in der Summe seine Wirkung.
Fazit: Ein kluges, witziges und entlastendes Buch für alle, die weniger müssen und bewusster leben wollen.
Dieses Buch macht eindrucksvoll klar, warum Schlaf weit mehr ist als reine Erholung. Wer tagsüber trotz „ausreichender“ Schlafdauer müde ist, findet hier eine zentrale Erkenntnis: Entscheidend ist nicht die Menge, sondern die Qualität des Schlafs.
Als Anästhesist, Intensivmediziner und Schlafcoach verbindet Dr. Schlott wissenschaftliches Know-how mit hoher Alltagstauglichkeit. Das Buch erklärt verständlich, warum guter Schlaf unsere Leistungsfähigkeit, Konzentration und emotionale Stabilität maßgeblich beeinflusst – und vor allem, was wir konkret tun können, um besser zu schlafen. Von Schlafumgebung über Stressabbau bis hin zu gesunden Abendroutinen liefert das Buch viele pragmatische Impulse.
Besonders gelungen ist die Mischung aus Fachwissen, persönlichen Erfahrungen und Gastbeiträgen prominenter Persönlichkeiten, die zeigen, dass Schlaf auch in vollen Leben eine Schlüsselrolle spielt. Der Ton bleibt dabei motivierend, humorvoll und frei von erhobenem Zeigefinger.
Fazit: Erfolgsfaktor Schlaf ist ein verständlicher, praxisnaher Augenöffner – oder besser: ein Augenschließer – für alle, die erholter leben und leistungsfähiger sein wollen.
Alexander Hartmann und Vanessa Buchner –
In seinem neuen Buch bietet Spiegel-Bestseller-Autor Alexander Hartmann eine fesselnde und tiefgreifende Erkundung der menschlichen Persönlichkeit mit Hilfe des Deep O.C.E.A.N. Modells. Dieses wissenschaftlich fundierte Modell wird auf eine zugängliche und unterhaltsame Weise präsentiert und bietet Einblicke, warum wir und andere so sind, wie wir sind – und warum das völlig in Ordnung ist.
Das Buch ist eine Mischung aus Fallgeschichten, theoretischen Erläuterungen und praktischen Strategien. Jedes Hauptkapitel bietet die Möglichkeit zur Selbsteinschätzung, und QR-Codes und Links führen zu ergänzenden Lehrvideos und Interviews. Diese interaktiven Elemente machen das Buch zu einem vielseitigen Selbstcoaching-Tool, das Leser dazu einlädt, ihr wahres Selbst zu erkennen und ihre beste Version zu werden. Es ist ideal für jeden, der nach persönlichem Wachstum, erfüllenderen Beziehungen und mehr beruflichem Erfolg strebt.
In meinem Podcast hat Alex einen tieferen Einblick in die OCEAN-Theorie gegeben – guggst Du.
Robert T. Kiyosaki – Rich Dad. Poor Dad.
Kennst Du Bücher, die Dein Leben verändern? Dieses Buch von Robert Kiyosaki war für mich so eines! Ich hörtee es vor rund 25 Jahren als Hörbuch an – und veränderte danach meine Arbeit. Als Wirtschaftschafjournalistin lebte ich gut – aber verdiente nur Geld, wenn ich gerade aktiv war.
Dies Buch inspirierte mich, meine Arbeit als „Vermögensaufbau“ zu betrachten. und viellleicht gab es sogar den Ausschlag, dass ich anfing Bücher zu schreiben 🙂
Persönlichkeitsentwicklung Bücher-Tipp: Jeder Erwachsene und auch Kinder sollten sich mit diesem Buch beschäftigen – Mindblowing!
Suzy Welch – 10-10-10
Wie viel Zeit vertun wir mit Hadern und Abwägen! Suzy Welch zeigt in ihrem Buch 10:10:10 eine Technik, die im Kern bereits bekannt ist als Blick in die Zukunft („Welche Auswirkung wird diese Entscheidung haben in 3 Wochen….3 Jahren“). Ihr Ansatz: frage Dich bei Entscheidungen, welche Auswirkungen hat meine Entscheidung in 10 Minuten, in 10 Monaten, in 10 Jahren. Allein der Horizont-Wechsel zieht uns aus dem aktuellen Nebel heraus und hilft, klarer zu sehen. Eine super Technik, die ich (in ähnlicher Form) seit langem in Coachings und in Seminaren erfolgreich einsetze.
Dieses Buch schildert lebensnah, wie wir uns wichtige Entscheidungen erleichtern können, und dass es wirklich funktioniert: wir entscheiden ohne schlechtes Gewissen voller Zuversicht!
Walter Mischel – Der Marshmallow Test
Walter Mischel, weltbekannter Psychologe und Erfinder des Marshmallow-Tests, zeigt in seinem Buch, wie die Selbstdisziplin unsere Persönlichkeit prägt – und wie sie uns, in gesundem Maße, hilft, unser Leben zu meistern.
Sichere Dir monatlich Tipps zu gutem Lesestoff, Autoren-Interviews und Buchverlosungen mit unserem Coaching-Letter news-to-use.
28 000 begeisterte Leser*innen. Jetzt anmelden und dabei sein.
Richard H. Thaler, Cass R. Sunstein – Nudge
Warum machen wir so oft unkluge Dinge? Wir rauchen, essen zu viel Süßigkeiten, machen zu wenig Sport, kümmern uns zu wenig um unsere Altersvorsorge, tun zu wenig für den Umweltschutz… Ganz einfach: Wir sind von Grund auf ein wenig faul und träge – man muss ja mit seiner Energie haushalten! Dabei bräuchte es oft nur einen kleinen Schups – einen „Nudge“ – in die richtige Richtung, und es würde uns viel leichter fallen, kluge Entscheidungen zu treffen. Genau diese Macht der Nudges, kluge Entscheidungen anzustoßen, zeigen Richard H. Thaler und Cass R. Sunstein in ihrem Buch an unzähligen Beispielen.
Persönlichkeitsentwicklung Bücher-Tipp: Ein Augenöffner, der uns zeigt, wie wir mit kleinen Tricks unser Leben auf die richtige Bahn lenken können.
Das große Handbuch Innovation
„555 Methoden und Instrumente für mehr Kreativität und Innovation im Unternehmen.“ Ein langer Titel, der schon erahnen lässt, dass „grosses“ Handbuch wortwörtlich zu nehmen ist. Schätzungsweise drei Kilo schwer kommen die rund 1.000 Seiten daher. Allerdings nicht als schwere Kost, sondern als leicht zu lesendes Nachschlagewerk der besten Innovations-Methoden und Kreativitätstechniken von A bis Z. Ich finde es genial, völlig neue Strategien für mehr Innovationskraft und Kreativität kennen zu lernen – und auch Out-of-the-Box-Methoden. Nett finde ich, dass sich auch die „Pinguin-Geschichte“ von Eckart von Hirschhausen in dieser Methodensammlung findet. In jedem Fall bekommt dieses Buch einen festen Platz im Regal! Und bei neuen Projekten oder Fragestellungen werde ich mir per Zufall mal eine neue Methode rauspicken.
Jens-Uwe Meyer – Das Edison-Prinzip
Es gibt Tage, da sprudeln die Ideen nur so aus uns heraus. Und an anderen sitzen wir einfach in der Kreativ-Falle. Wahrscheinlich kommt Dir das bekannt vor. Doch wir müssen unsere Kreativität nicht dem Zufall überlassen. Jens-Uwe Meyer zeigt in der zweiten überarbeiteten Auflage seines Buches „Das Edison-Prinzip“, wie wir unseren Ideenmotor erfolgreich anwerfen können.
Meyer beschreibt seine Methoden anhand vieler Beispiele des berühmten Erfinders Thomas Edison. Dabei wird klar, wie wichtig viele Ideen sind. Lasse Dich also nicht entmutigen, wenn es zunächst so aussieht, als würde Dir nichts Gutes einfallen. Meyer nimmt den Druck aus dem Thema Kreativität und zeigt, wie wir einfach mal Ideen spinnen können. Mit dieser Anleitung zum Querdenken überlässt Du gute Ideen nicht mehr dem Zufall. Auch Kreativität kann man lernen.
Michael Rossié – Rhetorik ist keine Kunst, sondern kein Problem!
Mein Lieblings-Präsentations-Coach legt ein neues Buch vor. Und öffnet den Leser*innen mal von einer ganz anderen Warte aus die Augen. Dieses Buch will ein Dialog mit uns als Lesern sein. Es will unsere Denkweise verändern, wenn wir vor anderen Menschen sprechen wollen – oder müssen. Bühnenprofi Rossié zeigt nach 30 Jahren Erfahrung die einfachsten Wege, ein Publikum für sich einzunehmen, fast ganz ohne klassische Rhetorik, ohne Körpersprachetraining und ohne ständiges Üben. Der erste Schritt: mal anders über eine Präsentation zu denken. Gedanken-verändernd!
Jutta Portner –
In einer Welt, in der Online-Verhandlungen immer mehr zur Norm werden, bietet Jutta Portners Buch einen zeitgemäßen und unverzichtbaren Ratgeber. Das Buch geht tiefgreifend auf die Herausforderungen ein, die das Verhandeln in einer digitalen Umgebung mit sich bringt, wie beispielsweise die Schwierigkeit, nonverbale Signale zu deuten, wenn Kameras ausgeschaltet sind, oder technische Störungen, die den Fluss der Verhandlung beeinträchtigen können. Portner, eine erfahrene Verhandlungsexpertin, bietet Lesern wertvolle Strategien, um sich in der Welt des Remote-Verhandelns zurechtzufinden und dabei souverän und effektiv zu bleiben.
Das Buch ist besonders für diejenigen wertvoll, die sich in der neuen Realität von Online-Verhandlungen zurechtfinden müssen, seien es erfahrene Verhandler oder Neulinge in diesem Feld. Portner vermittelt, wie man seine Verhandlungstechniken an das digitale Format anpasst, und bietet praktische Tipps, um mit Unterbrechungen und Unsicherheiten umzugehen. Sie zeigt auf, wie man trotz der Widrigkeiten des digitalen Formats effektiv kommuniziert und erfolgreich verhandelt. Das Buch ist somit eine essenzielle Lektüre für alle, die in der digitalen Welt zu virtuellen Verhandlungsprofis werden möchten.
René Borbonus – Respekt
Wie können wir es schaffen, uns respektvoll zu verhalten und im Gegenzug selbst Respekt zu gewinnen? Laut René Borbonus ist der Schlüssel dazu unsere Kommunikation. In der ersten Hälfte des Buches erklärt er ausführlich, was die Grundvoraussetzungen für Respekt sind und wie es überhaupt zu respektosem Verhalten kommt. In der zweiten Hälfte gibt er hilfreiche Tipps, wie wir auf Respektlosigkeit reagieren können und unsere Interessen erfolgreich durchsetzen, ohne anderen auf die Füße zu treten. Das regt zum Nachdenken über „unser täglich Wort“ an und zeigt, was wir mit kluger Kommuniktion alles erreichen können.
Fazit: Ein Plädoyer für die Achtsamkeit im täglichen Miteinander, vor allem in Gesprächen. Obwohl das Buch lange „theoretisch“ bleibt, enthält es in der zweiten Hälfte wertvolle Tipps für respektvolle Kommunikation.
Hier findest Du das mein Interview mit René Borbonus: „Respekt braucht Zeit und Fokus“
Brigitte Seibold – Visualisieren leicht gemacht
Nichts kommt bei einer Präsentation besser an, als schöne Bilder und Zeichnungen – vor allem, wenn sie blitzschnell auf dem Flipchart herbeigezaubert werden. Nur leider sind die Wenigsten von uns so geübt mit dem Stift, dass das Ergebnis am Ende halbwegs vorzeigbar ist. Meinen wir zumindest.
Wie wir unsere kreativen Ideen ganz leicht auf Papier umsetzen können, zeigt Brigitte Seibold sehr einfach und unterhaltsam in diesem Buch. Mit sehr vielen Beispielbildern und guten Anleitungen erklärt sie Schritt für Schritt den Weg vom einfachen Strichmännchen zum perfekt gestalteten Flipchart.
Also, Stift in die Hand, Blatt neben’s Buch! Ein Muss für alle Kreativen Chaoten, die Ihre Ideen endlich auf Papier bringen wollen.
Katrin Greßer und Renate Freisler – Agil und erfolgreich führen
Das Leben hat meinen Zeitmanagement-Ansatz eingeholt. Habe ich vor rund 15 Jahren angefangen, Zeit- und Selbstmanagement für „Kreative Chaoten“ tauglich zu machen, so zeigt sich seit einigen Jahren, dass unser ganzer Alltag heute „kreativ-chaotisch“ ist. Auf neu-deutsch heißt er jetzt „agil“ und „dynamisch“. Und allerorts werden Menschen mit einem „agilen Mindset“ gesucht. Eine gute Botschaft für Kreative Chaoten! 🙂
Für uns und für die systematischen Macher, die heute auch mit agilen Szenarien zurechtkommen müsen, haben jetzt die Autorinnen Katrin Greßer und Renate Freisler ein übersichtliches und pragmatisches Führungs-Buch vorgelegt. Sie nehmen die Leser*innen mit durch Methoden wie Scrum, zeigen wie es sich in einem agilen Umfeld besser im Team zusammenarbeiten lässt und bieten viele Fragen und Übungen um den eigenen (agilen) Arbeitsstil zu beleuchten und zu stärken.
Brigitte Hagedorn – Podcasting
Im Februar 2009 habe ich meinen Podcast gestartet. Über 25 000 Menschen hören ihn mitterweile monatlich rund um den Globus. Deshalb habe ich mich sehr gefreut, als Brigitte Hagedorn mich um ein Interview bat für ihr neues Buch „Podcasting“.
Unter der Rubrik „3 Fragen an…..“ habe ich ihr von den größten Herausforderungen an Podcaster in puncto Zeitmanagement und Motivation Tipps geliefert. Andere Kollegen steuerten jeweils 3 Antworten zu Marketing-Ideen, Stimme oder Software-Fragen bei. Herausgekommen ist – vor allem durch die langjähre Erfahrung der Autorin als Podcasterin – ein total pragmatisches, absolut empfehlenswertes How-to-do-Buch, das von A bis Z in die Geheimnisse erfolgreichen Podcastens einführt.
*Affilate-Link, wenn Du über diesen Link bestellst erhalte ich u.U. eine kleine Provision, für Dich ändert sich nichts am Preis 😊
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Danke, Dir liebe Cordula, fürs Teilen.
Auch auf meiner Wunschliste stehen jetzt einige Bücher mehr, andere werde ich verschenken ; ))
Und ich habe festgestellt, dass auch schon drei davon im Schrank stehen – auf der ganzen ungelesenen Seite, die es gilt zu entdecken und zu erforschen…
Liebe Grüße und alles Gute für das noch Neue Jahr.
Wie cool, dass Du schon einige davon im Regal hast – viel Freude beim Lesen 🙂
Liebe Cordula
Ich finde es grossartig, dass du diese Bücherliste mit uns teilst. Ich habe mir aus deinen Favoriten, meine Favoriten ausgesucht… da bin ich eine Weile gut versorgt – herzlichen Dank und frohe Festtage.
Sehr gerne, liebe Brigitte. Viel Freude beim Lesen und/oder Verschenken.
Liebe Cordula,
was für ein Geschenk – ich danke Dir für diese grandiose Zusammenstellung und Einsicht. Es sind gleich drei Bücher auf meiner Wunschliste gelandet und eines ist im Buchhandel bestellt 😉 das wird ein tolles Lese-Fest 😉
Hall Heike, das freut mich – danke für Dein nettes Feedback 🙂 Schöne Feiertage 🙂